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Les podomètres pour améliorer la condition physique

Les podomètres, également appelés compteurs de pas, sont de petits appareils légers et pratiques qui peuvent être portés dans la poche ou attachés à une ceinture. Ils sont utilisés pour analyser la fréquence des pas effectués pendant une période donnée.

Les podomètres sont très faciles à utiliser

Il est judicieux de porter un tel appareil lors de toutes les activités de plein air et lors de la pratique sportive pour analyser la fréquence des pas sur une période déterminée. Ces appareils ne sont pas seulement utiles pour le sport, mais aussi pour la marche ou la course à pied afin de mesurer l'activité physique quotidienne. L'utilisation est très simple : le podomètre est simplement placé dans la poche ou attaché à une ceinture. Il existe différents modèles avec différentes options de fixation. À l'exception d'un modèle, tous fonctionnent avec une pile ou une batterie dont la capacité devrait être suffisante pour la durée d'utilisation prévue. Après l'allumage, l'appareil enregistre tous les mouvements et les compte comme des pas. La fréquence est affichée sur l'écran. L'affichage peut être remis à zéro et redémarré au besoin.

Différents types de compteurs existent-ils ?

Le magasin ASMC propose différents types d'appareils qui peuvent être fixés de différentes manières. De plus, les tailles varient, permettant au client de choisir l'appareil qui correspond à ses besoins. Les podomètres, tels que ceux de Silva, se distinguent par leur facilité d'utilisation et leur faible consommation de batterie. De nombreux modèles sont équipés d'une pile bouton intégrée, qui peut durer jusqu'à un an en fonction de la fréquence d'utilisation et est très facile à remplacer. Les podomètres sont disponibles à différents prix et peuvent être assortis à la couleur des vêtements.

Conseil d'expert : Le smartphone peut également servir de podomètre

Avec l'aide de l'application appropriée, un smartphone moderne avec ses nombreux capteurs peut également très bien fonctionner comme podomètre. Le capteur de mouvement ou de vibration du téléphone est souvent sollicité, ce qui permet à l'application de suivre rapidement les pas d'une personne en mouvement. Cependant, le plus grand inconvénient de cette solution est la durée de vie de la batterie des smartphones. Une application active en permanence, qui interroge également les capteurs, consomme naturellement beaucoup d'énergie.

Questions : Podomètres

Que se passe-t-il avec le comptage lors d'une pause ?

Par exemple, lors de la randonnée, il arrive naturellement de faire des pauses. Les podomètres modernes s'arrêtent simplement lorsqu'ils le détectent.

Comment fonctionnent précisément ces appareils ?

Comme ils utilisent souvent un petit contact à mercure ou un capteur électronique (gyro), il peut y avoir inévitablement des imprécisions. Un sol irrégulier ou un rythme de marche irrégulier peuvent amplifier cet effet.

Comment les appareils sont-ils fixés sur le corps ?

De nombreux modèles peuvent simplement être placés dans la poche. Certains ont des cordons pour être portés autour du cou. D'autres sont livrés avec un bracelet afin de pouvoir être attachés au bras ou à la jambe.