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Pietsch Verlag - Livre Bodyweight-Revolution : les meilleurs entraînements sans matériel

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Produkt-Highlights

  • Effektives Ganzkörpertraining ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht
  • Über 50 erprobte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Strukturierte Trainingspläne für schnelle und messbare Fortschritte
Utiliser le poids de son propre corps comme résistance n’est pas seulement extrêmement efficace pour développer la force, renforcer les muscles et améliorer la condition physique. Cet entraînement global est en outre doux pour les articulations et peut être réalisé partout et à tout moment. Le livre rassemble les meilleurs entraînements au poids du corps et plus de 50 des exercices les plus efficaces. Le meilleur guide pour débutants et avancés pour atteindre de manière ciblée le corps souhaité – sans aucun appareil ni autre accessoire. Des plans d’entraînement clairs garantissent des progrès rapides.
SKU: 79775
État: Neuf
Fabriqué en Allemagne

  • Auteur : Christoph Delp
  • Titre complet : Livre Bodyweight-Revolution : les meilleurs entraînements sans matériel
  • ISBN : 978-3-613-50980-1
  • Reliure : broché
  • Nombre de pages : 176
  • Illustrations : 240
  • Format : 170 x 240 mm

Poids de l’article: 380 g

Indications du fabricant

Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Hauptstätter Straße 149
70178 Stuttgart
Allemagne
E-mail: verlag@motorbuch.de

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